키위효능 담은 키위쥬스만드는법

 

 

키위효능 담은 키위쥬스만든는법

 

 

 

 

외국 과일인 키위~ 어렸을때 귀하게 대접받던 과일이었는데요~ 요즘은 국내에서도 재배되기에 그리 귀한 과일은 아니죠~ 새콤달콤 맛좋은 키위~ 키위효능을 간단하게 알아보고 키위쥬스만드는법을 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

키위효능으로는 비타민C함량이 오렌지보다도 더 많이 함유되어 있어 피부에 좋은 효과가 있고 식이섬유는 바나나보다 다섯배나 많이 함유되어 있어 변비에 좋은 것이랍니다. 키위쥬스만드는법을 빨리 배워둬야 겠다는 생각이 듭니다. 

 

 

 

 

이밖에도 키위효능은 다이어트에도 효과가 많은 것으로 지방을 태우는데 좋은 성분이 포함되어 있어 다이어트에 좋은 효과가 있답니다. 칼로리도 그리 높지않아 같이 이용하면 다이어트에 큰효과가 있을것입니다. 

 

 

 

 

키위쥬스만드는법을 알기전 마지막 키위효능은 동맥경화와 고혈압을 예방한다는 것인데 혈관내 콜레스테롤 수치를 낮추는게 펙틴이라는 성분으로 두가지 증상을 좋게 만들어 준답니다. 

 

 

 

 

키위쥬스만드는법 알아볼께요~ 우선 깨끗하게 손을 씻고 키위의 껍질을 벗겨냅니다. 그리고 절반정도로 잘라준 것을 집에서 휴롬같은 것을 이용해서 즙생성시 키위효능 담긴 쥬스가 만들어지고 그때그때 먹을만큼만 만들어 먹는다면 신선한 쥬스를 통해 건강을 찾을수도 있겠어요~