현미밥맛있게 하는법과 짓는법 현미밥맛있게 하는법과 짓는법 건강을 생각해서 현미밥을 드시는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세인거 같아요. 흰쌀밥에는 탄수화물이 전부지만 현미에는 다양한 영양소가 함유되어 건강에 좋답니다. 대충 현미밥을 만든다면 분명 지금부터 알려드리는 현미밥맛있게 하는법으로 현미밥짓는법을집중해주세요 현미밥맛있게 하는법 첫번째로 깨끗하게 현미를 씻는 일이 우선되어야 겠습니다. 다음으로 이제는 현미를 넣고 밥으로 만들 압력밥솟을 준비하세요. 혹시 전기밥솥에 할수 있겠지만 많은 경험상 전기밥솥은 맛이 떨어지는 단점이 있어요. 반드시 압력밥솥이어야 되겠습니다. 다음으로 현미밥맛있게 하는법으로 물조절이 중요한데요. 현미밥짓는법물은 잡곡의 양보다 20~30% 가량을 더 넣어야 맛있게 만들어진답니다. 가능하다면 약간은 되게 현미밥을.. 더보기 양파와인효능&양파와인만드는법 양파와인효능&양파와인만드는법 양파가 건강에 좋은건 모두 알고계실거에요 특히나 껍질에 더 많은 효능이 있다고 하던데.. 오늘은 양파와인효능이 어떻게 좋은것인지 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 그리고 양파와인만드는법까지 알려드릴께요 활용해보시면 좋겠네요~ 양파엔 그리코기닌이란 혈압을 낮춰주는 성분이 함유되어 있습니다. 유화아리르 화합물과 비타민B군이 당뇨병의 피로감을 줄여주는 효과가 있는데 양파와인효능에도 이런 효능들이 동일하게 있다고 합니다. 그리고 양파에는 후라보노이드 성분이 있어 동맥경화를 방지해주는 효과가 있답니다. 양파와인효능이 동맥경화와 고혈압에 좋은 쇼과가 있는것으로 페르세친건훠로르등 성분이 모세혈관을 강화하는데 도움이되어 준다고 합니다. 그리고 양파와인이 불란서에서 전해져 왔고 오래전부터 .. 더보기 간단하게 눈 좋아지는 법 알아보자 간단하게 눈 좋아지는 법 알아보자 시력이 안좋은 사람은 여러가지로 고생을 하게됩니다. 하지만 어릴때부터 관리를 잘했다면 시력이 나빠지지 않았을 텐데요. 오늘은 눈 좋아지는 법을 알아볼텐데요... 나빠진 눈을 좋아지게 만드는 방법은 아닙니다. 무리하게 일을 해서 피곤하거나 눈이 침침해졌을때 좋은 방법입니다. 그럼 피곤하고 침침할때 눈 좋아지는 법을 알려드리면 우선 눈을 감아줍니다. 그런후 왼손을 이용해 코를 잡아주고 오른손은 인중에 손을 갖다 놓습니다. 이제 인중위에 손을 살살 문질러 줍니다. 이때 바이올린을 켜듯 마찰을 해주면 눈이 일시적으로 좋아지고 머리도 맑아지는것을 느낄수 있을 것입니다. 이상 간단하게 눈 좋아지는 법을 알려드려봤습니다. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 18 다음
