구기자나무 뿌리껍질로 변비없애는법

 

 

 

구기자나무 뿌리껍질로 변비없애는법

 

구기자나무 뿌리껍질을을 이용한 변비없애는법을 알려드릴께요~ 민간요법이니 잘활용하시면 변비없애는데 좋은 방법이 될수 있을것입니다. 우선 신선한 구기자나무 뿌리껍질을 준비합니다.

 

 

 

 

 

 

약재를 구한후에 한주먹 정도 움켜쥐고 이양의 세배가되는 물에 달여줍니다. 약한불에서 달여주고 물양이 1/3정도 줄었을때 구기자나무 뿌리껍질 건더기는 걸러내고 먹으면 한번에 먹으면 되겠습니다. 이후로는 공복에 50~100ml를 하루 세번 먹으면 변비없애는법으로 좋은 것이랍니다. 

 

 

 

이것외에 말린 구기자를 가루내어 꿀에 반죽하고 작은 콩알만하게 환으로 만들어 한번에 5~7알을 하루 세번 먹어줍니다. 아니면 구기자양의 네배정도되는 물에 달여서 절반정도 물이 달여없어지면 하루 200ml씩 세번 먹으면 변비없애는법으로 좋은 것입니다.