마늘의 효능

 

 

 

마늘의 효능

 

 

 

 

 

 

마늘 수확이 한창입니다. 개인적으로 해남에서 마늘을 캐봤는데~ 정말 힘들더라구요~ 땅에 뿌리를 깊게 박혀서 뽑기가 힘들더라구요~ 캐기 힘든만큼 마늘의 효능도 좋을거 같은데요~ 어떠한 효능이 있는지 알아볼께요~ 

 

 

 

 

마늘의 효능은 참으로 다양하게 있습니다. 먼저 고혈압 예방에 좋은데요. 항산화효과와 혈액을 좋게하고 피속의 콜레스테롤을 줄여준다고 합니다. 마늘의 칼륨이 나트륨을 줄여 혈압을 낮춰준다네요~ 

 

 

 

 

노화예방에 마늘의 효능이 좋은데요. 알리신이라는 것이 체내 합수되 적혈구 작용을 도와 수명을 연장한다네요~ 말초혈관까지 혈액이 공급되게 도와주어 노화 억제에 도움이 된답니다. 

 

 

 

 

 

소화촉진과 위장을 좋게하는 효능이 있는데 알리신이 위액분비 촉진을 가져와 소화에 좋다네요. 하루 두세쪽을 먹음 좋구요~ 마늘의 효능은 간기능도 좋게하는데요~ 숙취해소나 간기능 회복에 좋은 것이랍니다 

 

 

 

 

이밖에도 장운동에 좋고 신경안정, 정력강화, 당뇨병, 신경통, 해독작용, 살균, 항균작용등과 면역력을 좋게하는 마늘의 효능!! 꾸준하게 먹어주면 건강에 많은 도움이 되는 것이랍니다.