체리 효능 아시나요?

 

 

 

체리 효능 아시나요?

 

 

 

 

 

 

체리 효능을 간단하게 알려드릴께요~ 그전엔 먹을줄만 알았지 어디에 어떻게 좋은지는 생각하지 않고 먹었는데 여러가지 효능이 우리몸에 건강을 유지하는데 좋은 것이더라구요. 

 

 

 

 

 

체리 효능으로 첫번째는 암예방에 좋은 것이랍니다. 항산화 물질이 풍부하여 암예방에 좋고 두번째는 심장질환에 좋은 것이랍니다. 혈전이 만들어지는것을 억제하는 효과가 있어 심장질환이나 뇌졸중등의 예방에 좋은 것이라고 하네요~

 

 

 

 

 

 

체리 효능의 세번째 효과는 피부와 다이어트 입니다. 여성에게 좋은 효과가 있는 것으로 콜라겐이라는 성분을 보존해주는 효과 있기 때문이라네요~ 그리고 칼로리는 낮은 반면에 당도가 높고 식이섬유도 풍부해 다이어트에 도움이 된답니다. 

 

 

 

 

 

 

당뇨로 고생하는 분들이 먹어도 좋은것으로 체리 효능이 혈액의 콜레스테롤을 낮추는데 좋고 인슐린 분비를 도와 혈당의 안정을 찾는데 도움이 되는 것이랍니다. 

 

 

 

이상 체리 효능을 간단하게 알아보았습니다.