기침이 심할때 오래갈때 기침멈추는방법

 

 

기침이 심할때 오래갈때 기침멈추는방법

 

 

 

 

한여름의 무더운 더위가 어느덧 사라지고 아침저녁으로 싸늘한 기운이 감도는 가을이 접어들었습니다. 이러한 환절기에 감기로 고생하는 분들이 있는데 오늘은 기침이 심할때 기침멈추는방법에 대해서 알려드릴께요~ 기침이 오래갈때 활용하세요~

 

 

 

 

가장먼저 기침이 심할때는 실내의 습도조절을 잘해주셔야 된답니다. 실내습도가 낮게되면 기침이 오래갈때도 있으니 습도를 높여주는것이 좋아요~ 가습기를 활용해 높여주세요. 절대 가습기에는 물만 넣어야 된다는거 아시죠! 혹 가습기가 없는경우는 수건을 활용해보세요~ 기침멈추는방법으로 좋습니다.

 

 

 

 

혹시 기침이 심할때 흡연하시는 분들은 잠시 꺼두셔도 좋아요. 기침이 오래갈때 직접적인 영향을주는 흡연은 정말 좋지 않답니다. 기침멈추는방법으로 금연을 하셔야 좋은데 정... 못참는 분들이 있다면 최대한으로 멀리하는게 좋답니다. 그리고 환기도 자주하는게 좋아요~

 

 

 

 

기침이 심할때는 찬음식을 먹지 않는게 좋아요~ 비염이나 감기에 걸렸을때 차가운 음식을 먹지 않는것처럼 기관지를 차갑게 만들면 호흡기가 자극되어 안좋아요~ 기침이 오래갈때 특히 조심하세요! 기침멈추는방법으로 따뜻한 물과 기침에 좋은차를 마셔주면 좋답니다. 생강차, 국화차를 먹되 커피나 녹차는 먹지마세요~

 

 

 

 

이상 기침이 심할때나 오래갈때 간단한 기침멈추는방법을 알아보았습니다. 지극히 소소한 것들일수도 있지만 하나하나 잘 지켜준다면 좋은 결과가 있을것입니다. 건강은 스스로가 잘 챙겨야 한답니다~~