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시금치효능 어떤게 있나? 시금치효능 어떤게 있나? 시금치하면 가장 먼저 생각나는 것이 한가지 있습니다. 바로 '뽀빠이'인데요. 항상 '올리브'를 구출할때 시금치를 먹으면 힘이 넘쳐나게 튼튼해져 악당들을 물리쳤던게 기억나네요~ 오늘은 올리브를 구출할때 먹었던 시금치효능에 대해 알아볼께요~ 시금치효능이 얼마나 좋으면 세개 10대 건강식품으로 선정 되었을까요. 녹황색채소중 으뜸이 아닐까 싶네요~ 시금치는 지혈작용과 빈혈에 좋은 효과가 있습니다. 철, 망간, 엽산이 지혈을 빈혈은 비타민C가 함유되어 좋은 효과가 있는 것이랍니다. 식물에 많이 함유된 공통적인 성분은 바로 식이섬유 입니다. 시금치효능 중에도 당연히 식이섬유의 함유가 높아 장을 자극해 배변을 원활하게 만들어 변비예방에 좋은 효과가 있는 것이랍니다. 베로카로틴이란 성분이 함유.. 더보기
무좀 초기증상 및 무좀 치료법 무좀 초기증상 및 무좀 치료법 무더운 여름이라 신발에 땀이차고 그래서 무좀이 점점 심해지는 분들이 많이 계실텐데요. 종류도 다양한데 무좀 초기증상에 무엇이 있고 무좀 치료법은 어떤게 있는지 알아보도록 할께요~ 하루종일 구두를 신고 생활한다며?? 남자가 많이 있을텐데 여성분들도 많이 발생되는 질환이라고 하네요~ 무좀 초기증상으로는 발가락 사이 수포가 생기거나 또는 각질이 생길수 있습니다. 이외의 무좀 초기증상엔 발가락 사이가 가려운 증상이 보일수 있겠으며 냄새도 날수 있다고 하니 주변사람에게 참 힘든 질환이 아닌가 싶네요. 무좀 치료법을 이용해 치료한다면 좋아질까요?? 무좀 초기증상이 보였다면 발이 습하거나 세균성 곰팡이균이 많다는 증거랍니다. 따라서 무좀 치료법으로 좋은것은 곰팡이를 없애는 것이랍니다. .. 더보기
기침이 심할때 기침에좋은음식 알자 기침이 심할때 기침에좋은음식 알자 기침이 심할때 먹으면 좋은것들이 있습니다. 기침에좋은음식을 알아보고 어떤것을 어떻게 먹어야 좋은지 자세하게 알려드릴께요~ 기침이 심한 분들은 챙겨서 드셔보세요~ 도움되는 방법이 될수도 있습니다. 은행이 기침에좋은음식으로 효과가 좋은 것인데요. 은행의 껍질을 벗겨내고 후라이펜에 약불로 볶아주고 말려줍니다. 그런후 잘 마른 은행을 가루내어 꿀과함께 재워두었다가 기침이 심할때 먹으면 좋습니다. 토란이 기침이 심할때 먹으면 좋은것인데요. 토란을 엿기름에 넣어서 삶아 먹게되면 기침에좋은음식으로 그만입니다. 그리고 살구씨도 기침에 좋은 약재로 파와함께 달여먹으면 좋답니다. 마지막으로 호박이 기침에좋은음식인데 이것은 호박의 속을 잘 긁어내어 그속에 꿀을 넣고 중탕해서 먹거나 속을 비.. 더보기

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